最近のスポーツシーンを見ていると、
心の鍛え方について、色々と書かれるようになったと思います。
それは、石川遼くんなどを始めとして、
一流と言われている選手たちが、メンタルの重要性を
発言するようになったことが、関係しているように思います。
そのようなスポーツ業界全体の流れのようなものに関連して、
メンタルタフネスという考え方も浸透してきているように思います。
メンタルタフネスの重要性に気付くことができるようになってくると、
自分の行動も変わってくるのではないでしょうか。
ちなみに、メンタルタフネスを大切にしている人は、
自分の心の在り方をよく検討します。
そして、よく言う言葉があります。
「本番でも、いつもの実力を出す」
つまり、普段と同じ自分で本番に臨むことが求められてくるわけですね。
その為には、自分のセルフイメージを整理することが、
求められてくるのではないかと思うのです。
NLPを使うと、このセルフイメージの事をよく理解することが、
できるようになるものですね。
NLPとは、自分自身のセルフイメージを最大限、
上げることを目的として使われるNLPのテクニックということが言えると思います。
ですから、自分のセルフイメージを自分にとって、
好ましい状況に持っていくことを可能とするのが、
NLPのテクニックということになるでしょう。
メンタルタフネスを検討している方は、
NLPのテクニックについて、学ぶことができると、
最適な心の状態を創り上げることができると思います。
いつもの自分でいることの難しさ
6月 23rd, 2011 Posted at コラム