NLPは、手段であっても目的ではありません。
至極、アタリマエのことなのですが、このことを履き違えてしまっている人が、
結構いることに気づくます。

このような違いは、どのようなところから生まれてくるものなのでしょうか。
それは、NLPのひとつの深さなのかもしれません。

NLPトレーナーさんの殆どは、NLPのことについて、詳しい人が多いです。
ですので、この点については、色々な意見がありますので、
なんとも言えないところですが、トレーナーさんの中には、
やたら小難しい人がいることも事実です。

そして、悲しいことに手段と目的を履き違えてしまう人もいるようでした。
ですので、このバランスは、大事ですね。

私自身も、NLPにはまっていますので、
NLPのことを目的に持ってきてしまうことがあるように思います。
実際に、NLPの研究を行うことは、色々な場面で考えることが、
できるものだと思います。

やたら、NLPのワークを繰り返すことで、
楽しみを見出している人がいます。

もちろん、それはそれでいいのですが、
いつまでも夢のなかにいるだけではダメでしょう。

もちろん、さらに言うと、夢のなかにすら入ることが、
できない人もダメなんだとも思いますが。

NLPを学んでみて感じることは、このような目的と手段を
履き違えないようにしないといけないということです。

このことに注意することができれば、さらにNLPのことを
詳しく知ることができるようになってくる事と思います。

心理学を使って、メンタルタフネスを高める方法論について、
色々な角度から考察を重ねているブログですが、
今回も、メンタルタフネスを心理学的な視点から、
斬り込んでみたいと思います。

メンタルタフネスを行なうには、
自分の心理的な場面もある事と思いますが、
それ以上に他の視点を持つこともできます。

その視点とは、組織の中での自分自身、という視点です。
この視点から、行なうとメンタルタフネスが加速します。




組織の中の自分自身と言いますと、
別の切り口を持つことができると思います。

NLPの考え方で言うと、
ニューロ・ロジカル・レベルと呼ばれているものがあります。

このニューロ・ロジカル・レベルでは、
人の心の形を６つの視点から斬り込むことを行います。

組織の状況とは、自分自身のニューロ・ロジカル・レベルにも、
影響を与えます。

ですので、組織がいい状態にある時というのは、
その事が見えてくるといいかもしれません。

組織が、いい状態だと、自分の心の状態もいい結果になります。
しかし、逆に組織の状態が悪い状態だと、
自分の心の状態も悪いことになってきます。

ですので、この点について十分に考えたほうがいいかもしれません。
そうすることで、自分自身の行動にも変化を持つことが、
できるようになってきます。

この点については、自分自身の行動が思っている以上に、
変化を持つことができるようになってくるのです。

自分の心をメンタルタフネスしたいと思ったときには、
組織の雰囲気から考えてみるといいかもしれません。

最近のスポーツシーンを見ていると、
心の鍛え方について、色々と書かれるようになったと思います。

それは、石川遼くんなどを始めとして、
一流と言われている選手たちが、メンタルの重要性を
発言するようになったことが、関係しているように思います。

そのようなスポーツ業界全体の流れのようなものに関連して、
メンタルタフネスという考え方も浸透してきているように思います。

メンタルタフネスの重要性に気付くことができるようになってくると、
自分の行動も変わってくるのではないでしょうか。

ちなみに、メンタルタフネスを大切にしている人は、
自分の心の在り方をよく検討します。

そして、よく言う言葉があります。
「本番でも、いつもの実力を出す」
つまり、普段と同じ自分で本番に臨むことが求められてくるわけですね。

その為には、自分のセルフイメージを整理することが、
求められてくるのではないかと思うのです。

NLPを使うと、このセルフイメージの事をよく理解することが、
できるようになるものですね。

NLPとは、自分自身のセルフイメージを最大限、
上げることを目的として使われるNLPのテクニックということが言えると思います。

ですから、自分のセルフイメージを自分にとって、
好ましい状況に持っていくことを可能とするのが、
NLPのテクニックということになるでしょう。

メンタルタフネスを検討している方は、
NLPのテクニックについて、学ぶことができると、
最適な心の状態を創り上げることができると思います。

新入社員の方は、入社してはじめての長期休みでしたね。
中には、すでに会社に行きたくないと思っている人もいるのでは？

そのような人に、今回の記事は送りたいと思います。
自分が今後どのような立ち位置で仕事を行っていくのかを
考えるにはいいタイミングだと思いますよ。

というよりも、この１年間で身についた仕事の流れは、
今後続くものです。

あなたが思っている以上にとても大切な時間が訳です。
もしも、この期間に仕事に対して、マイナスのイメージを持ってしまったら、
その考え方は、一生尾を引きます。

そして、３０、４０、５０歳になったときに、
その時の体験は、大きな差になってしまうのです。

実際に、これは年齢を取らないとわからないことかもしれませんが、
約３０年間しか生きてない私からも、そのことを感じます。





さて、NLPの考え方でこのような考え方があります。
NLPでは、潜在意識に落としこむことを行うのですが、
NLPの前提で「心と身体は有機的に繋がっている」という考え方があります。

この考え方は、どのような意味であるかと言うと、
身体で動かしたことが、潜在意識に刻まれるということを表しています。

ですから、ここで言いたいことは、もしも仕事に対して、
後ろ向きな印象を持ってしまったときには、
とにかくがむしゃらに１年間頑張ってみることです。

誰よりも多く働くことを行うのです。
そうすることで、身体がその方法につながっていきます。

そのことは、とても大きな事であると思いますよ。
そして、段々と自分の潜在意識や心もカタチも変わっていきますよ。

NLPを名古屋で学んだ若い社員の方は、このような事を行っているようです。
ぜひ、この考え方を参考にしてみてくださいね。

「ローマは１日にしてならず」とても有名な言葉であると思います。

この１日にしてならず、という言葉はどのようなことにも
当てはまることであると思います。

今回は、この言葉をもとにして、
個人に応用することができる考え方を紹介したいと思います。

その考え方は、自分自身の行動に変化をもたらすことができると思います。
ローマは１日にしてならず、の個人バージョンです。

人の行動や感情の変化は、一定の法則に則っていると思います。
いわゆる習慣と言われているものです。

この習慣を変えることができれば・・・と思っている人のいることと思います。
その点について、考えることができると、さらにいい結果を得ることが、
出来るようになってくるのではないでしょうか。

例えば、人は基本的に現場の自分とは違った現実に対して、
拒否反応を起こしてしまいます。

その事が、自分の中で本当に望んじでいることであっても、
嫌な反応を起こしてしまって、結果としていい結果を拒否してしまうのです。

心のどこかで、うまくいきたいと考えていることと思うのですが、
その一方で、うまくいくことに対して恐怖感を持っていることも事実なのです。

その点で、このような恐怖心を克服するには、
普段の生活の中から、習慣を変えることを行わなくてはなりません。

その為のNLPであるといっても過言ではないですね。

NLP資格セミナーでは、このような習慣の変化の方法を学ぶこともできます。
ぜひ、この点について考えてみるといいかもしれませんね。

セラピーでは、色々な人に出会います。

自分に自信がないんです・・・。
強迫観念があるんです・・・。

このような人がいらっしゃいます。


しかし、このような症状を分かっている人は、
とても最適な人として、捉えることができます。

自分の症状を理解していて、わかっているのですから、
とても懸命な人であると思います。

自分の闇の部分と向きあう準備が出来ているわけですね。


しかし、逆に問題があるのが、
ポジティブシンキングと呼ばれるものを信奉している人です。


自分には、何も問題がない！人生は素晴らしい！

といっている人のことです。

もちろん、基本原則として、こちらの方向性に、
視点が向いている方が断然いいように思います。


しかし、度が過ぎてしまうと、とても危険なものです。


いわゆる自分を見失ってしまう、といった状態です。
行き過ぎた場合は、ポジティブ・シンキング教の信者になってしまいます。


そして、精神的なバランスを壊してしまうことがあるでしょう。
あるいは、自分の現実を見つめることができずに、
人生を棒に振ってしまうこともあると思います。


ですから、セラピーにいらっしゃっる方は、
実はそのような人に比べるとはるかに良い状態にあるでしょう。


NLPセミナーにはいませんが、そのような人が自己啓発系には、
とても多いことと思います。

ポジティブ・シンキングをしていて、
そのようなことが出来ない状態になったときに、
自分自身の身を滅ぼしてしまいます。

何事も、バランスが大事だということですね。

ですから、セラピーにきている人は、
NLPセラピーを行うなどして、少しづつ、直していくことで、
いいと思います。

自分の闇と向きあう準備ができているのですから。

自分自身のモチベーションが上がるときは、
どのようなときでしょうか。

その状態を知ることができると、
現在の自分自身にとって、最適な事が
分かってくることと思います。

自分自身がモチベーションが上がるときの事が、
分かってくることによって、
自分の感情をコントロールすることが、
出来るようになるわけです。

ですから、自分自身がモチベーションが、
上がるときのことを調べてみましょう。


この手法をNLPでは、ストラテジーと言います。
ちょっとした戦略のことを指します。

自分が、モチベーションが上がる段階について、
知っていくのです。

例えば、朝の時間を使って考えてみましょう。
基本的に、朝はモチベーションを上げることは、
難しい事と思います。

しかし、自分がモチベーションが、
上がる段階を知っていきましょう。

例えば、朝シャワーを浴びることによって、
テンションが上がるとしたら、その手順を
朝一番の作業に持ってくることも可能です。

自分がテンションが上がる瞬間について、
考えることを行っていくわけです。

ですから、そのような気持ちの感覚が、
起こってくることを考えてみるのです。

このように、シャワーを浴びることによって、
モチベーションが上がるのでしたら、
ストラテジーの最初に持ってくればいいのです。


とても簡単な事なのです。
仕事でも、テンションが上がる方法を
考えることを行なってみることをしてみましょう。

きっと、NLP資格のストラテジーは、
色々なところで、応用をすることが可能です。

人間は、五感を使って、物事を吸収しています。
NLPの考え方に当てはめると、
VAKモデル（代表システム）というモデルになります。

視覚・聴覚・身体感覚といった
３つの感覚から、物事に対する情報を
受けとって、自分の中の情報として、
落としこむことを行っていくのです。


この言葉の使い方を意図的に行うことが、
できるようになってくると、自分自身の行動を
変化させる事ができるようになってきます。

その自分自身の行動を変化させるための、
ひとつの方法論ですが、その一つとして、
「身体を鍛える」ということが一つの方法論として、
使うことができると思います。

この方法論が有効かというと、
身体を鍛えることによって、自分の脳に、
たくさんの刺激を送ることになるからです。

その結果として、脳の運動野は、鍛えられることとなります。

そうすると、どうなるでしょうか。
身体感覚で物事を吸収することが、
とてもうまくなってくることができるのです。

NLP資格セミナーでもいっていたことです。

NLPワークを行うときには、VAKモデル（代表システム）を
使って行います。

そして、NLPのワークのクオリティーは、
VAKモデル（代表システム）に掛かっているといいます。

VAKモデル（代表システム）を鍛えることによって、
イメージの力がとても強くなり、脳に
いい刺激を伝えることができるので、
さらに、いいNLPワークを行うことができるのです。

ですから、身体を鍛えることによって、
VAKモデル（代表システム）の身体感覚を
鍛えることは、とても有効なことなのですね。

普段の生活の中でも、自分自身のメンタルを
鍛えることが可能となってきます。


メンタルを鍛えることは、とても難しいものです。
自分自身の心を鍛えたと思ったとしても、
その事は、ただ単にやせ我慢をしているだけのこともあります。

そんな時には、やはり普段の生活のなかでの、
自分自身の行動を知ることが、一番効果的なことだと思います。


普段の生活の中で、自分自身の行動を
自制することができない人は、本番でも
パフォーマンスを発揮することは、とても難しいと思います。

ですから、メンタルタフネスの第一歩は、
普段の生活の中で、自分の中のルールを守る、
ということです。

自分の中のルールというと、とても大げさのように、
聞こえるかもしれませんが、自分自身のルールとは、
自分がやると決めたことはやり、という姿勢です。

この姿勢が、自分自身の能力を引き上げることを
可能とするのです。

ちなみに、この自分がきめたことを守ることは、
NLPのセルフイメージとの関係性が、
とても深いです。

このNLPのセルフイメージを使うことができれば、
とても深く自分自身のことを認識することが、
出来るようになってくる事と思います。

そして、結果を残すことも容易くなる事と思います。


自分自身のセルフイメージは、
すぐにつくられるものではありません。

ですから、段々と普段の生活の中で、
構築することが求められるものです。

ぜひ、自分自身のセルフイメージについて、
考える時間を持ってみてください。

NLPセミナーの中でも、そのような時間を
つくっていますが、やはり自分で時間を作らないと、難しいものですね。

メンタルを鍛えることは、
ここ一番の大切な場面で、自分の能力を
発揮することができるような状態に自分をおくことが
出来るようになっていくことを示しています。

ですから、この事を十分に考えることができれば、
本番の場面でも、自分の能力を引き出すことができるのです。

中々、自分の能力というものを
引き出すことは、難しいものです。

特に本番は練習とは違った意味で、
力が入ってしまいますし、緊張もしてしまいます。

その結果、本番で自分の能力を
引き出すことに失敗してしまうことがあります。

しかし、そのようなときに、NLPのテクニックを
使うことをおすすめします。

物事を行うことに長けた人達によって、
生み出されていくことを法則性に則ったことです。


ですから、このような天才性を
持っている人の心の使い方も真似するよって、
本番でも高いパフォーマンスを発揮することが、
可能となってくるのです。

その時に、使えるNLPのテクニックを
ひとつだけ紹介したいと思います。


そのNLPのテクニックをモデリングと言います。
このモデリングは、うまくいっている人の真似をすることによって、
そのひとが持っている能力を引き出すことを可能とする
NLPのテクニックです。

モデリングをすることによって、
うまくいっている人の心の動きや
身体の動きがわかってきます。

その結果として、
メンタルが強い人の心の動きがわかってくるのです。

メンタルを鍛えることが出来る人は、
このようなところで、うまいバランス感覚を持っている人の事を
いうのかもしれません。